Ah, le bon vieux joint ! Cet allié indéfectible des soirées tranquilles et des discussions philosophiques sur le sens de la vie… jusqu’à ce qu’il se transforme en votre pire ennemi nocturne. Qui aurait cru que derrière la promesse d’une relaxation absolue se cachait le vilain petit canard de l’apnée du sommeil ? Un vrai coup de théâtre, non ? Commençons par le début : vous êtes là, tranquille, profitant de cette douce montée d’herbe, rêvant d’un sommeil digne des plus grands narcoleptiques. Mais attendez ! Avant de sombrer dans les bras de Morphée, sachez que vous pourriez bien vous retrouver à jouer au ping-pong respiratoire sous vos draps. Oui, mes amis, l’apnée du sommeil n’est pas juste un mot à la mode, c’est une fiesta pour votre gorge et vos poumons qui, pour des raisons mystérieuses, semble avoir décidé de vous faire vivre un combat de boxe pendant la nuit. Voyons les choses en face : vous allumez ce joint avec l’espoir de relaxer vos muscles tendus, mais que se passe-t-il vraiment ? Le calme bienheureux se mue en […]

Dans le cœur palpitant de Los Angeles, là où le temps semble suspendu entre réalité et illusion, repose une étoile dont l’éclat n’a jamais faibli. Marilyn Monroe, le mythe incarné, trouve enfin une pause dans la symphonie tumultueuse de sa vie. En cette nuit silencieuse, les murs de sa chambre semblent murmurer les secrets d’une existence vécue à la fois dans la lumière aveuglante de la célébrité et l’ombre cachée de la vulnérabilité. Marilyn, ou plutôt Norma Jeane, était bien plus qu’une simple icône. Elle était une âme tourmentée par des souvenirs d’enfance inachevés, une étoile piégée dans le firmament des attentes d’un monde implacable. Ses jours étaient baignés de la lumière crue des projecteurs, mais ses nuits étaient peuplées de pensées plus profondes, d’aspirations jamais satisfaites et de quêtes personnelles pour un amour sincère et inconditionnel. Alors qu’elle approche de sa dernière veille, la chambre se transforme en sanctuaire, abritant les vestiges tangibles de ses rêves et de ses réalités. Les murs, témoins silencieux de ses espoirs chuchotés, vibrent doucement au rythme de ses pensées apaisées. Elle s’allonge, enveloppée […]

L’insomnie, trouble du sommeil caractérisé par des difficultés à dormir, à rester endormi ou par un sommeil non réparateur, touche des millions de personnes à travers le monde. Pourtant, malgré son ubiquité et ses conséquences sévères, cette problématique demeure largement sous-développée dans le champ de la recherche en santé mentale. Pourquoi une telle situation persiste-t-elle ? Quelles sont les enjeux et les pistes à explorer pour faire de l’insomnie une véritable clé dans la compréhension et le traitement des troubles psychiatriques ? 1. Une vision limitée qui occultée son rôle aggravant Traditionnellement, l’insomnie est considérée comme un symptôme ou une conséquence secondaire de troubles mentaux : dépression, anxiété, trouble bipolaire, schizophrénie… Cette vision réduit sa place à celle d’un effet plutôt qu’une cause potentielle. Or, cette approche erronée limite la compréhension de son rôle dans la genèse et l’évolution des pathologies mentales. En réalité, l’insomnie peut précéder, contribuer ou aggraver ces troubles, créant un cercle vicieux difficile à dénouer. 2. Un facteur de risque majeur, mais sous-estimé De nombreuses études soulignent que l’insomnie n’est pas seulement un corollaire d’un trouble […]

Winston Churchill et les apnées du sommeil : une énigme historique enfin éclairée par la science moderne Winston Churchill, l’un des hommes d’État les plus emblématiques du 20ème siècle, est souvent loué pour son courage, son talent oratoire et son rôle clé dans la victoire des Alliés durant la Seconde Guerre mondiale. Cependant, derrière son image de leader infatigable, se cache aussi une facette méconnue : ses troubles du sommeil. Plus d’un siècle après sa vie, la science moderne permet de mettre en lumière une hypothèse fascinante : Churchill aurait pu souffrir d’un trouble du sommeil sous-diagnostiqué, plus précisément d’une apnée du sommeil. Le contexte historique et les habitudes nocturnes de Churchill Les récits de proches, comme sa secrétaire ou ses collaborateurs, décrivent Churchill comme un homme aux habitudes nocturnes atypiques. Il était connu pour ses longues périodes d’éveil nocturne, durant lesquelles il écrivait, téléphonait ou réfléchissait. Parfois, il semblait incapable de dormir, malgré une grande fatigue accumulée. En outre, ses proches rapportaient qu’il ronflait de manière forte, une caractéristique qui, aujourd’hui, est souvent associée à l’apnée obstructive du sommeil. […]

Dans le velours infini de cette nuit éternelle, où chaque étoile brille comme un regard ancien, je pense à toi, ma douce créature de lumière, que la noirceur du temps tente de déchirer sans relâche. Tes soupirs, si tendres et si précieux, sont pour moi les murmures sacrés d’un amour que ni la lune ni l’obscurité ne sauraient dissoudre. Ils flottent dans l’air frais comme des délicats échos d’un chant d’amour, suspendus entre la vie et l’éternité. Mais le destin, parfois cruel, dévoile sa face sombre. Et dans l’instant où ton souffle s’interrompt, comme une plume portée par le souffle glacé de Dracula, l’atmosphère devient chargée de mystère et de frissons — un silence qui, dans son intensité, semble durer une éternité. C’est dans ces instants suspendus que la nuit tente de s’emparer de ta vitalité, comme si le vampire mythique, maître de ce royaume de ténèbres, voulait arracher ton humble respiration, ta vie même. Je t’imagine, fragile et magnifique, affrontant seul cette ombre qui s’insinue dans tes vents de soupirs, défiant la mort au cœur même de la nuit. […]

La vie nous réserve parfois des rencontres improbables, entre la science, la dépendance et la lutte pour la survie. Parmi ces rencontres, celle entre la cocaïne, ce stimulant puissant, et le syndrome d’apnée du sommeil, une pathologie silencieuse et dangereuse, soulève de nombreuses questions. Tout semble opposé, et pourtant, il existe une relation paradoxale, à la fois fascinante et alarmante. La physiologie de la respiration : un équilibre fragile La respiration, cette action automatique que nous accomplissons sans y penser, est au cœur de notre existence. Elle repose sur un fragile équilibre entre vigilance, tonus musculaire et régulation nerveuse. Toute perturbation dans cet équilibre peut entraîner des troubles importants, dont le syndrome d’apnée du sommeil, caractérisé par des épisodes répétés de cessations respiratoires durant la nuit. Alors, où intervient la cocaïne dans cette équation ?   La cocaïne, un stimulant de la respiration… en théorie La cocaïne, connue depuis des siècles et tristement célèbre pour ses effets addictifs, agit principalement en bloquant la recapture de neurotransmetteurs comme la noradrénaline, la dopamine et la sérotonine. Ce mécanisme entraîne une augmentation de […]

Lorsque Marc Aurèle, empereur romain et philosophe stoïcien, écrit : « Le bonheur de ta vie dépend de la qualité de tes pensées », il ne formule pas seulement un conseil moral — il décrit une réalité psychologique que la science confirmera près de deux mille ans plus tard. Aujourd’hui, les neurosciences et la psychologie montrent que notre dialogue intérieur ne se contente pas de colorer notre expérience — il la crée. Notre façon de penser façonne littéralement la chimie, la structure et le fonctionnement de notre cerveau. La sagesse antique Le stoïcisme enseigne que les événements extérieurs échappent à notre contrôle, mais pas l’interprétation que nous en faisons. Pour Marc Aurèle et les autres Stoïciens, la paix intérieure ne résidait pas dans l’absence d’épreuves, mais dans la maîtrise de notre perception. Dans Pensées pour moi-même, il écrit : « Si quelque chose extérieur te cause de la peine, ce n’est pas la chose en elle-même qui te trouble, mais le jugement que tu portes sur elle ; et tu as le pouvoir de le révoquer à tout moment. » Cette […]

Qu’est-ce que la psychose IA ? Depuis 2025, des cliniciens alertent sur un phénomène émergent : des patients développent des symptômes psychotiques après une utilisation intensive de chatbots avancés. Ce trouble, appelé psychose IA, illustre les risques psychologiques liés aux interactions prolongées avec l’intelligence artificielle et spécifiquement les chatbots reposant sur les grands modèles de langage (LLM). La psychose IA désigne une perte de contact avec la réalité déclenchée ou aggravée par l’usage intensif de systèmes conversationnels. Les conséquences peuvent être sévères : isolement, rupture sociale, hospitalisation, voire comportements dangereux.⚠️ Si vous avez des pensées suicidaires ou traversez une crise : appelez le 3114, numéro national de prévention du suicide. Ce service est gratuit, confidentiel et disponible 24h/24 et 7j/7. Les mécanismes psychologiques impliqués Le 12 août 2025, le psychiatre chercheur Keith Sakata de l’Université de Californie à San Francisco a alerté sur les réseaux sociaux : il a observé 12 hospitalisations en lien direct avec ce qu’il décrit comme une perte de contact avec la réalité déclenchée par l’usage de chatbots alimentés par de puissants modèles de langage. Miroir […]

  21 Aout 2025 ⏱️ Temps de lecture : 15 minutes 📋 Sommaire Introduction Paysage européen des applications LLM Écosystème nord-américain Analyse comparative de l’efficacité clinique Populations cibles et pathologies traitées Limitations et défis identifiés Perspectives d’avenir et recommandations Conclusion Références L’efficacité clinique des applications de santé mentale basées sur les modèles de langage (LLM) émerge comme un domaine prometteur mais avec des disparités réglementaires majeures entre l’Europe et l’Amérique du Nord. L’Amérique du Nord devance significativement l’Europe avec cinq applications approuvées par la FDA, tandis que l’Europe, avec un cadre réglementaire plus strict, n’a approuvé aucune application thérapeutique spécifique. 🔑 Chiffres clés d’efficacité clinique Réductions des symptômes dépressifs : 30 à 51% (Incze et al., 2025) Réductions des symptômes anxieux : 19 à 31% Tailles d’effet : modérées à importantes (d=0.4-0.9) (Li et al., 2023) Applications FDA-approuvées : 5 aux États-Unis vs 0 en Europe Cependant, des lacunes subsistent concernant l’efficacité à long terme et les études européennes spécifiques. 🇪🇺 Paysage européen des chatbots santé mentale Applications disponibles au public en Europe Le marché européen présente principalement des applications […]

1. #Santé #mentale : enjeu majeur de santé publique La santé mentale est définie par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) comme « un état de bien-être dans lequel une personne peut se réaliser, surmonter les tensions normales de la vie, accomplir un travail productif et contribuer à la vie de la communauté ». Ce concept dépasse la simple absence de maladie mentale et englobe le bien-être, l’épanouissement personnel et les capacités d’agir de l’individu. Son usage s’est généralisé depuis les années 1990 en France, devenant un axe majeur de santé publique. La crise sanitaire liée à la Covid-19 a mis en lumière et accentué les problèmes de santé mentale, la faisant reconnaître comme une priorité de santé publique et un enjeu de société. Le mal-être des citoyens demeure supérieur à son niveau d’avant la crise. Ce rapport vise à dresser un état des lieux de cette situation préoccupante, notamment pour les populations les plus vulnérables, et à présenter les défis et les solutions envisagées. 2. État actuel de la santé mentale en France La santé mentale des Français connaît […]

1. Limites cognitives, techniques et structurelles des IA génératives Les modèles de langage comme ChatGPT sont des algorithmes probabilistes de génération textuelle, sans conscience ni “esprit” propre. Ils traitent le langage en prédisant statistiquement le mot suivant, pas en comprenant un sens profond (Bender & Koller, 2020). Ils n’ont pas de cognition incarnée (pas de corps ni d’expérience sensorielle réelle) ni d’émotions authentiques, donc ils ne peuvent pas véritablement ressentir de l’empathie ou percevoir le patient dans sa globalité (Priestley, 2023). Depuis le programme ELIZA (Weizenbaum, 1966), on sait qu’un logiciel peut donner l’illusion de compréhension sans en avoir réellement. En d’autres termes, ChatGPT « mime » l’empathie et la compréhension, mais sans présence humaine ni subjectivité. Pas de conscience, ni de “psyché” propre (Priestley, 2023). ChatGPT « ne pense pas ce qui est le mieux pour l’utilisateur, seulement comment le garder engagé »  (Østergaard, 2025). Pas d’intuition clinique ni perception des signaux non verbaux (intonation, posture, micro-expressions). Apprentissage sur données passées → reproduction de biais présents dans les corpus d’entraînement (Chen et al., 2024). Pas de supervision humaine, ni […]

Physiopathologie détaillée : Hypoxie intermittente et stress oxydatif : L’apnée obstructive du sommeil (AOS) se caractérise par des pauses respiratoires répétées pendant le sommeil, entraînant une hypoxémie intermittente (baisse de la saturation en oxygène) et des micro-éveils. Cette hypoxie intermittente déclenche une cascade d’événements biologiques néfastes. L’hypoxie répétée induit une production excessive d’espèces réactives de l’oxygène (ROS), conduisant au stress oxydatif. Ce stress oxydatif endommage les cellules et les tissus, en particulier dans le cerveau, affectant les régions impliquées dans la régulation de l’humeur et des fonctions cognitives. Le stress oxydatif active également des voies inflammatoires, amplifiant la réponse inflammatoire systémique. Inflammation systémique et neuroinflammation : L’AOS est associée à une élévation des marqueurs inflammatoires, tels que la protéine C-réactive (CRP), l’interleukine-6 (IL-6) et le facteur de nécrose tumorale alpha (TNF-α). Ces cytokines inflammatoires peuvent pénétrer dans le cerveau et induire une neuroinflammation. La neuroinflammation perturbe la neurotransmission, affecte la plasticité synaptique et endommage les neurones, contribuant ainsi aux troubles de l’humeur et aux déficits cognitifs. En particulier, l’inflammation dans l’hippocampe, une région cérébrale cruciale pour la mémoire et la […]

Effets des antidépresseurs sur le sommeil et la respiration Les antidépresseurs, classe de médicaments psychotropes très couramment prescrits (plus d’un Français sur 5 en a déjà pris), agissent principalement sur des neurotransmetteurs tels que la sérotonine, la noradrénaline et la dopamine. Ils sont utilisés pour traiter la dépression, l’anxiété, les troubles obsessionnels compulsifs, certaines douleurs neuropathiques, et même certains troubles du sommeil. Cependant, leur effet sur la respiration nocturne est complexe et potentiellement problématique : Ils peuvent provoquer des épisodes d’apnée centrale du sommeil (ACS) : Les centres respiratoires situés dans le tronc cérébral contrôlent la respiration en stimulant le mouvement respiratoire et en adaptant sa fréquence en fonction des besoins en oxygène. Certains antidépresseurs peuvent déprimer ou perturber ces centres, réduisant ainsi leur capacité à réguler la respiration. Cela peut entraîner des pauses respiratoires involontaires pendant la nuit, caractéristique de l’ACS. Impact des benzodiazépines :Utilisées notamment pour traiter l’anxiété et l’insomnie (ex : Xanax, Valium), ces médicaments partagent des effets dépressifs sur le système respiratoire.Leur action relaxante augmente la tonicité des muscles de la gorge, ce qui peut provoquer […]

Une méthodologie rigoureuse pour des résultats probants Des chercheurs de l’université de Dartmouth ont publié les résultats du premier essai clinique de Therabot, un chatbot thérapeutique basé sur l’intelligence artificielle, dans le New England Journal of Medicine AI (27 mars 2025). Publiée le 27 mars dans le New England Journal of Medicine AI, l’étude a porté sur 106 participants répartis sur l’ensemble du territoire américain, tous diagnostiqués avec un trouble dépressif majeur, un trouble anxieux généralisé ou un trouble de l’alimentation (TCA). Chaque participant a eu accès à Therabot via une application mobile, avec la possibilité d’engager une interaction de manière autonome ou de répondre à des sollicitations. Le LLM a été optimisé pour le dialogue en santé mentale. Les résultats obtenus sont significatifs : L’étude menée auprès de 106 participants souffrant de dépression majeure, d’anxiété généralisée ou de troubles de l’alimentation révèle des réductions significatives des symptômes : 51 % pour la dépression, 31 % pour l’anxiété, 19 % pour les préoccupations liées au poids et à l’image corporelle. Les participants ont utilisé Therabot via une application mobile pendant […]

Avec Intérieur nuit (Les arènes, 2025), Nicolas Demorand, figure bien connue du paysage médiatique français, quitte le registre de l’information pour livrer un texte brut, dense et frontal sur l’effondrement psychique. Ce récit autobiographique, qui s’ouvre sur une hospitalisation en service psychiatrique, nous entraîne dans une traversée sans fard de la maladie mentale, vécue de l’intérieur. Ce n’est pas une confession, encore moins une quête de rédemption, mais une mise à nu lucide et courageuse. Demorand décrit sans détour la dépression sévère, les états dissociatifs, l’épuisement nerveux. Il parle d’angoisse, de perte de sens, de vacillement identitaire — autant de réalités cliniques rarement formulées avec une telle précision et une telle intensité littéraire. Mais au-delà du témoignage personnel, Intérieur nuit interroge les causes systémiques de la souffrance mentale. L’auteur montre comment le culte de la performance, la surcharge cognitive, la tyrannie de l’image et le silence autour de la fragilité masculine ont contribué à sa chute. Ce qui frappe, c’est la manière dont le récit déconstruit les récits habituels de résilience. Pas de glorification du « retour à soi », […]

Corinne Grenier, Kedge Business School; Angélique Chassy, EM Normandie, Jérôme Béranger, Inserm, Dr Antoine Poignant, Connected Doctors. À l’image des chatbots, les nouveaux outils numériques en santé modifient la prise en charge des patients. Leurs promoteurs vantent l’aide qu’ils apportent au médecin qui se consacre davantage à la consultation. Pour garantir un usage éthique, l’humain doit demeurer l’agent central dans l’exercice de la médecine digitale. Progressivement, les outils numériques dédiés à la santé se sont imposés dans notre vie quotidienne. Les lois de 2018 et 2019 ont intégré la télémédecine dans le cadre légal pour favoriser l’innovation et améliorer l’accès aux soins. La crise sanitaire du Covid-19, durant laquelle les Français se sont familiarisés avec les outils numériques en santé, a marqué une nouvelle étape. Aujourd’hui, le plan « Ma Santé 2022 » réaffirme le rôle clé qu’ils entendent jouer dans la réduction des inégalités d’accès aux soins. Et si on en croit l’édition 2024 de l’Observatoire du numérique en santé d’Harris Interactive, 78 % des Français jugent positivement le développement des technologies numériques dans le domaine de la santé. Certains Français experts […]

Simone Biles fait partie des personnalités populaires qui n’hésitent pas à évoquer leur santé mentale. En 2021, c’est pour la préserver qu’elle avait choisi de se retirer du concours par équipes lors des JO de Tokyo. Lionel Bonaventure/AFP     Antoine Pelissolo, Université Paris-Est Créteil Val de Marne (UPEC) La question des troubles de santé mentale semble avoir envahi médias et réseaux sociaux ces dernières années. Rien d’étonnant : la pandémie de Covid-19 est passée par là, faisant exploser les problèmes psychiques. Mais de quoi parle-t-on exactement quand on parle de « santé mentale » ? Qu’est-ce qui entre dans la catégorie des troubles ? Qui est concerné ? Faisons le point.   Érigée en « grande cause nationale » pour l’année 2025, la santé mentale sort enfin du silence dans lequel elle est plongée depuis trop longtemps, entre fausses représentations, peurs diverses ou déni plus ou moins généralisé. De fait, les troubles de santé mentale semblent aujourd’hui (un peu) plus faciles à évoquer dans l’espace public et dans la sphère privée, au point d’ailleurs que l’augmentation des demandes de consultations se heurte de plus en plus à […]

Dans le cadre du Plan Dispositifs Médicaux Innovants France 2030, le Grand Défi « Dispositifs médicaux numériques en santé mentale » vise à faire émerger des technologies de santé numériques innovantes en santé mentale et en psychiatrie. L’objectif est également d’assurer l’accès aux dispositifs médicaux numériques permettant de répondre aux besoins (non couverts ou partiellement couverts) des patients, des aidants et des professionnels pour la prévention, le diagnostic, la prise en charge, le suivi et le rétablissement dans le champ de la santé mentale. La méthodologie d’élaboration du plan d’actions du Grand Défi a permis de faire émerger un ensemble de propositions d’actions suite à l’audition de 153 acteurs et en concertation avec le comité d’experts du Grand Défi « DM Numériques en santé mentale » mis en place début 2024. Dans la lignée de tous les travaux menés sur le numérique en santé par la Délégation au numérique en santé (DNS), il est co-construit avec les acteurs de l’écosystème sans qui l’Etat ne pourrait avancer avec la même ambition. Cette transformation nous engage collectivement : opérateurs, territoires, professionnels et établissements, entreprises du secteur et […]

  COMMUNIQUE DE PRESSE   A quelques jours du 10 octobre, Journée mondiale de la santé mentale, les entreprises du médicament s’engagent et proposent une série de mesures pour promouvoir l’innovation et améliorer la prise en charge psychiatrique des patients en France. Les maladies mentales se classent au troisième rang des maladies en termes de prévalence après les cancers et les maladies cardio-vasculaires, selon l’OMS. 75% des affections psychiatriques débutent avant l’âge de 25 ans (1). Les entreprises du médicament, réunies au sein du comité Santé mentale du Leem, sont mobilisées autour d’un objectif commun : améliorer la qualité de vie et optimiser la prise en charge des patients souffrant de maladies psychiatriques. Elles partagent aujourd’hui une plateforme de propositions qui s’articulent autour de trois axes clés : la recherche, l’accès et le parcours. Cette mobilisation appelle de ses vœux un engagement de tous les acteurs concernés pour faire de la santé mentale une grande cause nationale.   La crise sanitaire du Covid-19 a donné un coup de projecteur au problème de santé publique que représente la santé mentale des […]

Sylvie Retailleau, ministre de l’Enseignement supérieur et de la Recherche annonce à l’université PSL la liste des PUI (pôles universitaires d’innovation) lauréats et les financements associés. Cette politique ambitieuse, financée dans le cadre de France 2030 à hauteur de 165 millions d’euros, permettra d’accélérer l’utilisation des résultats de la recherche au profit des Françaises et des Français. Le président de la République a rappelé les ambitions françaises en matière d’innovation et plus particulièrement de création de start-up : en particulier l’objectif de 100 licornes et de 500 start-up deeptech par an d’ici 2030. Cet objectif particulièrement ambitieux se justifie par l’impact que peut avoir la recherche sur notre société : vivier de solutions aux défis de notre temps tels que la transition écologique ou énergétique, ou les souverainetés sanitaires, alimentaires, et technologiques, ou encore de mieux nous soigner. Le Gouvernement s’est fortement mobilisé ces dernières années pour favoriser la création et la croissance d’entreprises innovantes. L’engagement du Gouvernement dans la deeptech a ainsi permis un renforcement significatif de l’impact des découvertes scientifiques et technologiques pour l’économie et la société dans […]