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Testez votre sommeil
Dépistage Sommeil : Echelle de Pichot et Score d'Epworth
Votre adresse e-mail :
1. Échelle de Pichot – Fatigue
Parmi les huit propositions suivantes, déterminez celles qui correspondent le mieux à votre état en affectant chaque item d'une note entre 0 et 4: (0 = pas du tout; 1 = un peu, 2 = moyennement, 3 = beaucoup, 4 = extrêmement)
2. Échelle d’Epworth – Somnolence
Vous arrive-t-il de somnoler ou de vous endormir (dans la journée) dans les situations suivantes : Si vous ne vous êtes pas trouvé récemment dans l'une de ces situations, essayez d'imaginer quelles seraient vos chances d'assoupissement.
Notez 0 : si c'est exclu. «Il ne m'arrive jamais de somnoler : aucune chance,
Notez 1 : si ce n’est pas impossible. «Il y a un petit risque» : faible chance,
Notez 2 : si c’est probable. «Il pourrait m’arriver de somnoler» : chance moyenne,
Notez 3 : si c’est systématique. «Je somnolerai à chaque fois» : forte chance.
Calculer les scores