L’#Art #Subtil de #Mentir en #Dormant : #Quand #Ronfler #Devient un #Acte de #Tromperie
Bienvenue dans le show grandiose de la chambre à coucher moderne, cette scène de théâtre sordide où tout est joué, tout est faux, et où les acteurs principaux sont à la fois les coupables et les dupes. Ici, la respiration devient une déclaration d’amour sourde ou un aveu déguisé en bruit infernal. Parce qu’après tout, quoi de plus noble que de mentir à celui ou celle qu’on prétend aimer, tout en escamotant la vérité avec une technologie de pacotille, des excuses idiotes et des ronflements dignes d’un orchestre de grincements post-apocalyptiques ? L’apnée du sommeil — cette machine à produire des mensonges sonores — n’est pas qu’une condition médicale, c’est une œuvre d’art de la tromperie humaine. On prétend dormir, on prétend aimer, on prétend être sincère. Mais en réalité, on n’a jamais été aussi éloigné de la vérité. Chaque nuit, c’est un spectacle grotesque, une farce macabre où chacun joue son rôle dans la pièce la plus sordide de notre existence : celle de l’hypocrisie. Oh, mais que c’est beau la duplicité ! Et que c’est tri#ste aussi. Parce que dans
Marc Aurèle avait raison : “Le bonheur de ta vie dépend de la qualité de tes pensées”
Lorsque Marc Aurèle, empereur romain et philosophe stoïcien, écrit : « Le bonheur de ta vie dépend de la qualité de tes pensées », il ne formule pas seulement un conseil moral — il décrit une réalité psychologique que la science confirmera près de deux mille ans plus tard. Aujourd’hui, les neurosciences et la psychologie montrent que notre dialogue intérieur ne se contente pas de colorer notre expérience — il la crée. Notre façon de penser façonne littéralement la chimie, la structure et le fonctionnement de notre cerveau. La sagesse antique Le stoïcisme enseigne que les événements extérieurs échappent à notre contrôle, mais pas l’interprétation que nous en faisons. Pour Marc Aurèle et les autres Stoïciens, la paix intérieure ne résidait pas dans l’absence d’épreuves, mais dans la maîtrise de notre perception. Dans Pensées pour moi-même, il écrit : « Si quelque chose extérieur te cause de la peine, ce n’est pas la chose en elle-même qui te trouble, mais le jugement que tu portes sur elle ; et tu as le pouvoir de le révoquer à tout moment. » Cette idée résume l’un des principes psychologiques
#Psychose IA : quand #chatGPT devient un #miroir #hallucinatoire
Qu’est-ce que la psychose IA ? Depuis 2025, des cliniciens alertent sur un phénomène émergent : des patients développent des symptômes psychotiques après une utilisation intensive de chatbots avancés. Ce trouble, appelé psychose IA, illustre les risques psychologiques liés aux interactions prolongées avec l’intelligence artificielle et spécifiquement les chatbots reposant sur les grands modèles de langage (LLM). La psychose IA désigne une perte de contact avec la réalité déclenchée ou aggravée par l’usage intensif de systèmes conversationnels. Les conséquences peuvent être sévères : isolement, rupture sociale, hospitalisation, voire comportements dangereux.⚠️ Si vous avez des pensées suicidaires ou traversez une crise : appelez le 3114, numéro national de prévention du suicide. Ce service est gratuit, confidentiel et disponible 24h/24 et 7j/7. Les mécanismes psychologiques impliqués Le 12 août 2025, le psychiatre chercheur Keith Sakata de l’Université de Californie à San Francisco a alerté sur les réseaux sociaux : il a observé 12 hospitalisations en lien direct avec ce qu’il décrit comme une perte de contact avec la réalité déclenchée par l’usage de chatbots alimentés par de puissants modèles de langage. Miroir hallucinatoire et sycophantie algorithmique Le
Pourquoi chatGPT est-il un (très) mauvais psychothérapeute ?
1. Limites cognitives, techniques et structurelles des IA génératives Les modèles de langage comme ChatGPT sont des algorithmes probabilistes de génération textuelle, sans conscience ni “esprit” propre. Ils traitent le langage en prédisant statistiquement le mot suivant, pas en comprenant un sens profond (Bender & Koller, 2020). Ils n’ont pas de cognition incarnée (pas de corps ni d’expérience sensorielle réelle) ni d’émotions authentiques, donc ils ne peuvent pas véritablement ressentir de l’empathie ou percevoir le patient dans sa globalité (Priestley, 2023). Depuis le programme ELIZA (Weizenbaum, 1966), on sait qu’un logiciel peut donner l’illusion de compréhension sans en avoir réellement. En d’autres termes, ChatGPT « mime » l’empathie et la compréhension, mais sans présence humaine ni subjectivité. Pas de conscience, ni de “psyché” propre (Priestley, 2023). ChatGPT « ne pense pas ce qui est le mieux pour l’utilisateur, seulement comment le garder engagé » (Østergaard, 2025). Pas d’intuition clinique ni perception des signaux non verbaux (intonation, posture, micro-expressions). Apprentissage sur données passées → reproduction de biais présents dans les corpus d’entraînement (Chen et al., 2024). Pas de supervision humaine, ni de suivi
L’#Alcool , Un #Ami #Trompeur du #Sommeil
L'alcool et ses effets sur le sommeil et l'apnée du sommeil : Relaxation musculaire excessive : L'alcool provoque un relâchement important des muscles, y compris ceux du pharynx, ce qui augmente considérablement le risque d'obstruction des voies respiratoires pendant le sommeil. Cette relaxation peut transformer des ronflements légers en apnées obstructives sévères. Perturbation des cycles de sommeil : Bien que l'alcool puisse faciliter l'endormissement initial, il perturbe profondément l'architecture du sommeil. Il réduit notamment la durée du sommeil paradoxal, phase cruciale pour la récupération mentale et physique. Les réveils nocturnes deviennent plus fréquents, compromettant la qualité réparatrice du sommeil. Aggravation de l'apnée du sommeil : La consommation d'alcool amplifie les symptômes de l'apnée du sommeil en prolongeant les pauses respiratoires et en diminuant la capacité du corps à réagir à ces pauses. Cela peut conduire à une désaturation en oxygène plus importante et prolongée. Interactions dangereuses : L'alcool peut interagir négativement avec d'autres substances, notamment les médicaments sédatifs ou certaines drogues récréatives, amplifiant ainsi ses effets néfastes sur le sommeil et la respiration nocturne. Risques cardiovasculaires accrus : L'apnée du
Les #optimistes vivent-ils vraiment plus longtemps ? Ce qu’en dit la science…
Fuschia Sirois, Durham University Êtes-vous du genre à voir le verre à moitié plein ou à moitié vide ? Faites-vous partie de ceux qui prennent toujours la vie du bon côté ? Si oui, outre ces avantages non négligeables au quotidien, vous avez peut-être également entendu dire que cet optimisme pourrait, en plus, être bon pour votre santé. Un certain nombre d’études ont en effet suggéré que les optimistes jouissaient de niveaux de bien-être plus élevés, d’un meilleur sommeil, d’un stress moindre, d’une meilleure santé cardio-vasculaire et même d’une meilleur système immunitaire. Et maintenant, une publication tout juste parue a montré qu’être optimiste favoriserait également une vie plus longue et en meilleure santé. Pour mener cette nouvelle étude, les chercheurs ont suivi près de 160 000 femmes âgées de 50 à 79 ans sur une période de 26 ans afin d’étudier leur longévité. Au lancement du protocole, les participantes ont rempli une mesure d’auto-évaluation de l’optimisme et celles qui ont obtenu les meilleurs résultats ont été classées comme optimistes. Les scores les plus bas ont été associés au pessimisme. Puis, en 2019, les chercheurs ont recontacté les participantes toujours
Hausse des #températures : les sueurs froides du décompte de la #mortalité
Selon une étude, la chaleur pourrait causer plus de 17 millions de décès additionnels dans le monde d'ici 2100. Wikimedia commons, CC BY-SA François Lévêque, Mines Paris Cette année, déjà marquée par le mois de juillet le plus chaud jamais enregistré sur Terre, les décès liés à la chaleur dépasseront encore de loin la centaine de milliers dans le monde. En 2022 en Europe seule, la saison estivale, avait déjà causé près de 60 000 victimes sur le continent dont 5 000 en France. Tentons pourtant de gommer nos émotions et de voir les choses de très loin, du balcon de Sirius aurait dit Voltaire. Avec hauteur mais sans donner de leçon. Et puis, cela tombe bien : Sirius portait le nom de Canicula chez les Romains en référence à la petite chienne du dieu chasseur Orion dont l’astre est voisin. Reconnaissons alors que l’élévation de température due aux émissions de gaz à effet de serre réduit aussi la mortalité liée au froid ; qu’il convient de compter les morts par tonne de CO2, en plus ou en moins – mais aussi d’inclure les décès dans le coût social
Les #consultations de #prévention à 3 âges clef de la vie #PLFSS2023
La Société Française de Santé Publique a été sollicitée afin de soumettre des recommandations concernant la mise en oeuvre de consultations de prévention à 3 âges clef de la vie que prévoit l’article 17 du PLFSS 2023. La présente note est le fruit d’un travail collectif mené au sein de la SFSP. Elle a été transmise à divers interlocuteurs institutionnels et sert de fondement au dialogue qui s'est engagé avec eux. Contexte Le 31 octobre 2022, le projet de loi de financement de la sécurité sociale pour 2023, a été considéré comme adopté, en première lecture, par l'Assemblée nationale en application de l'article 49, alinéa 3 de la Constitution. Ce projet de loi intègre diverses mesures en faveur de la prévention. Il se veut « volontariste » sur la prévention avec : La mise en place de « rendez-vous de prévention » à trois âges clés de la vie (20-25 ans, 40-45 ans et 60-65 ans) Le dépistage sans ordonnance des infections sexuellement transmissibles (remboursement complet pour les moins de 26 ans) L’accès gratuit et sans ordonnance à la contraception d’urgence pour les femmes