Les #Huit #Commandements du #Dépistage de l’#Apnée du #Sommeil

L’apnée du sommeil est un trouble respiratoire sérieux qui peut avoir des répercussions importantes sur la santé physique et mentale.

Il est souvent méconnu ou sous-diagnostiqué, car certains de ses symptômes peuvent sembler banals ou être attribués à d’autres causes.

Cependant, reconnaître ses signes précoces est essentiel pour éviter des complications plus graves, telles que des problèmes cardiaques, hypertension, dépression ou troubles cognitifs.

Voici un aperçu détaillé des huit principaux symptômes qui peuvent indiquer la présence d’une apnée du sommeil et qui vous devez alerter à consulter un spécialiste :

1. Un sommeil non réparateur
   Le premier et le plus fréquent des symptômes d’apnée du sommeil est un sommeil de mauvaise qualité. La respiration interrompue ou ralentie pendant la nuit provoque généralement des micro-réveils involontaires, même si vous ne vous en rendez pas nécessairement compte. Ces interruptions du sommeil empêchent un repos profond et régulier, ce qui entraîne une sensation de fatigue persistante, même après une nuit supposée « complète ». Vous pouvez vous réveiller en vous sentant épuisé ou ressentir une baisse d’énergie qui perdure tout au long de la journée, affectant ainsi votre bien-être général et votre productivité.
2. Irritabilité et changements d’humeur considérables
   Un mauvais sommeil a un impact direct sur l’état émotionnel. L’un des signes courants d’apnée du sommeil est une irritabilité accrue, une tendance à se fâcher facilement ou à ressentir de l’anxiété sans raison apparente. Chez certains, cela peut aussi évoluer vers des troubles de l’humeur, comme la dépression ou la tristesse chronique. La fatigue chronique et le stress lié aux micro-réveils peuvent altérer la stabilité émotionnelle, rendant difficile la gestion du quotidien.
3. De la somnolence pendant la journée et des endormissements incontrôlés
   Si vous remarquez que vous vous endormez systématiquement lors de moments calmes, comme en regardant la télévision, ou si vous ressentez une fatigue constante malgré une nuit de sommeil supposée suffisante, cela peut être le signe d’une somnolence diurne excessive. Cette somnolence peut poser des risques majeurs, notamment lors de la conduite ou dans des environnements où la vigilance est essentielle. La fatigue chronique liée à l’apnée du sommeil peut également réduire votre productivité au travail ou vos performances à l’école, ce qui impacte votre vie quotidienne.
4. Une perte de concentration
   Le sommeil perturbé ne permet pas un repos cérébral optimal. En conséquence, il devient difficile de rester concentré ou de se souvenir de choses importantes. La perte de mémoire ou la difficulté à effectuer des tâches courantes peuvent être des indicateurs que quelque chose ne va pas au niveau du sommeil. Cependant, il est important de noter que cette perte de concentration peut aussi être provoquée par d’autres facteurs, et elle est souvent liée à la combinaison d’autres symptômes comme la fatigue, l’irritabilité, ou le mauvais sommeil.
5. Des maux de tête dès le réveil
   Les céphalées matinales, souvent décrites comme des maux de tête désagréables ou une sensation de pression à la tête, peuvent aussi révéler une apnée du sommeil. Ces maux de tête disparaissent généralement une fois que la personne a commencé sa journée et que ses voies respiratoires sont dégagées. Ils sont liés à l’augmentation de CO2 dans le sang provoqué par les arrêts respiratoires nocturnes.
6. Une sensation d’étouffement au réveil
   L’apnée dite « obstructive » provoque la fermeture partielle ou complète des voies respiratoires pendant le sommeil. Cela peut entraîner un réveil en sursaut, souvent accompagné d’une sensation d’étouffement ou de suffocation. Les personnes présentant ce symptôme ont souvent un menton reculé ou une petite mâchoire, ce qui peut faire partie d’un profil anatomique plus à risque. Pour y remédier, certaines nécessités d’une chirurgie orthognatique ou d’autres traitements spécialisés.
7. Des ronflements très forts
   Le ronflement bruyant est un symptôme souvent associé à l’apnée du sommeil. Si votre ronflement est lourd et perturbé, surtout s’il est audible par votre partenaire ou votre entourage, cela peut indiquer une obstruction des voies respiratoires pendant le sommeil. Cependant, le ronflement seul ne signifie pas forcément une apnée, car il est fréquent même chez des personnes en bonne santé. Mais s’il est associé à d’autres symptômes, il doit être pris en compte.
8. Une diminution de la libido
   Un autre signe peu connu mais important est la baisse du désir sexuel ou la présence de troubles érectiles. La fatigue très importante provoquée par l’apnée peut entraîner une baisse de  libido.

A MEDITER 

Partagez votre expérience , l’humain avant tout , car la médecine est une aventure humaine unique.

Dr  COUHET Eric

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