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	<title>Alimentation &#8211; Connected Doctors</title>
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		<title>Voici comment notre #alimentation peut prévenir – ou aggraver – les risques de #dépression</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Dr Antoine POIGNANT]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 21 May 2024 09:56:04 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Bien manger -et éviter les aliments ultratransformés- aident à prévenir l&#8217;une des maladies mentales les plus répandues: la dépression.Shutterstock Ana Belén Ropero Lara, Universidad Miguel Hernández Les maladies mentales atteignent des proportions pandémiques dans le monde, exacerbées par l’autre pandémie, celle de Covid-19. Parmi elles, la dépression est l’une des plus répandues. Quel rôle notre alimentation joue-t-elle dans sa prévention ? Il est bien connu qu’une mauvaise alimentation est un facteur de risque majeur pour les maladies dites non transmissibles. Elles sont responsables de 7 décès sur 10 dans le monde. Parmi celles-ci, les maladies cardiovasculaires et le cancer sont les principales. Mais cela ne s’arrête pas là. Les nutriments sont impliqués dans toutes les fonctions biologiques et, à ce titre, ils participent au fonctionnement du système immunitaire, du système nerveux, de la production d’énergie, etc. Ainsi, même si cela peut paraître surprenant au premier abord, l’alimentation a également une incidence sur notre santé mentale. En 2014 déjà, des études indiquaient qu’une alimentation saine était associée à un risque moindre de dépression. En 2018, de nouvelles études ont confirmé cette relation. [&#8230;]]]></description>
		
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